Por que o meu cabelo NÃO cresce?
20:27
Muitas mulheres correm para produtos capilares, produtos que fazem o cabelo crescer longo e saudável, mas precisamos saber que exercícios físicos e uma alimentação saudável desempenha um importante papel no crescimento dos nossos cabelos e muitas de nós não nos importamos muito com isso. Não buscamos saber realmente por que nosso cabelo vive caindo e quebrando mais do que o normal.
De sua dieta ao estresse ou até mesmo uma doença,veja as possíveis razões por que seu cabelo não está crescendo.
Sua dieta
Não comer bem causa deficiências que podem alterar a condição do cabelo e fazer com que ele pare crescer e ou fará com que ele cresça lentamente.É importante ter os níveis corretos de vitamina B12, zinco e ferro para manter o comprimento do cabelo e qualidade que você deseja.
Solução: A ingestão adequada de nutrientes irá fornecer alimento para seu cabelo crescer. Você pode incrementar suplementos - como pílulas de biotina - para ajudar a fortalecer o cabelo.
Estresse Nível... Loucura
Ter altos níveis de estresse - físico ou emocional - pode provocar a perda de cabelo e diminuir a qualidade do cabelo.
Solução: Mime-se com atividades relaxantes, faça uma massagem, cuide do seu bem estar. Estes tratamentos irão melhorar o seu estado mental e sua aparência.
Falta de proteína
Uma dieta pobre em proteínas ou sem proteínas, pode levar à quebra do cabelo, a perda de cabelo e mesmo nenhum crescimento. As proteínas são necessárias para a força do cabelo e previnem a fragilidade e quebra.
Solução: Adicionar proteína a sua dieta comendo alimentos de proteína de alta qualidade, tais como peixe, aves, grãos, sementes e nozes.
Idade
Como as mulheres envelhecem, o cabelo tende a tornar-se mais fraco. Em torno dos 45 anos, a produção de óleo no couro cabeludo começam a diminuir, deixando o cabelo menos hidratado.
Solução: Use um óleo como o óleo de argan em seu cabelo para restaurar a umidade, pare de usar produtos químicos em seu cabelo, use tratamentos de cabelo ricos em proteínas e tome vitaminas capilares com biotina e sílica para ajudar a fortalecer o cabelo.
Suplementos
Tomar suplementos que você não precisa em excesso também pode levar à perda de cabelo.
Solução: Visite um médico para algum diagnóstico, se você acreditar que você está precisando de vitaminas e minerais vitais antes de iniciar quaisquer suplementos.
Desequilíbrio hormonal
As mulheres são conhecidas para produzir pequenas quantidades de testosterona e maior quantidade de estrogênio, o equilíbrio entre esses hormônios podem afetar o crescimento do cabelo. Testosterona em níveis elevados faz com que o couro cabeludo e o cabelo fiquem finos e caiam.
Solução: Se você notar qualquer problema com a perda de cabelo e queda ou com o seu ciclo menstrual, vá ao seu médico para um check hormonal.
Hipotiroidismo
Um hipotiroidismo muda o cabelo que deve estar em fase de crescimento para o cabelo na fase de queda.
Solução: Se você acredita que você tem uma tireoide, visite um médico, mas a suplementação com hormônios sintéticos ajuda a reequilibrar os estágios de cabelo
Pouco Ferro
O ferro é necessário para a força do cabelo, para impedir a fragilidade e quebra no cabelo. Baixa de ferro em mulheres pode causar queda de cabelo excessiva.
Solução: Se você acredita que você pode estar sofrendo desse problema, visite um médico que será capaz de verificar quaisquer problemas. Usar um suplemento com ferro pode restaurar o equilíbrio do cabelo e melhorar a qualidade do mesmo.
Seu cabelo cai demais? Chega num estágio e pára de crescer? Comente e veja se encontrou a solução do seu problema!
0 comentários